月經(jīng)后補(bǔ)血喝什么湯最好 月經(jīng)期間補(bǔ)血湯品推薦
2018-12-20 17:03:50來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
月經(jīng)過(guò)后補(bǔ)血喝什么湯最好 月經(jīng)期間補(bǔ)血湯品推薦
四海網(wǎng):女生來(lái)大姨媽期間,身體是極為敏感脆弱的,飲食上需要更加小心謹(jǐn)慎,那么女人來(lái)月經(jīng)后補(bǔ)血喝什么湯最好?下面小編給大家推薦幾款補(bǔ)血必備滋補(bǔ)湯品吧!
月經(jīng)過(guò)后補(bǔ)血喝什么
紅棗桂圓糖水湯
材料:紅棗60克、桂圓30克、水800克、雞蛋一只
做法:用紅棗加桂圓肉煲糖水,等到棗爛桂圓綿的時(shí)候,打一只雞蛋進(jìn)去,繼續(xù)用小火焐熟雞蛋,喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來(lái)。
功效:紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣養(yǎng)心,而且紅棗健脾補(bǔ)血,常吃能使面色紅潤(rùn),有美容功效。
山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
作法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸。
功效:具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。
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