怎么克服職場拖延癥 找到原因?qū)ΠY下藥

怎么克服職場拖延癥 找到原因?qū)ΠY下藥

　　四海網(wǎng)：拖延癥我們都知道，遇到事能拖多久就拖多久，而職場拖延癥，有所在工作上有很多的事要做，但老是提不起精神、提不起勁去做，一直拖到快要下班的時候，才把事情匆匆做完，如何克服職場拖延癥？一起來看看吧。

　　每次一有新任務(wù)，小美都覺得時間充沛，也不著手處理。過一陣子，她開始焦慮，念叨“我不能再等了”，可手卻點開微博，或轉(zhuǎn)身聊天。直到期限將近，她才覺得火燒眉毛，拼命趕工。最終完成了，質(zhì)量卻不高，小美也筋疲力盡，發(fā)誓以后要早點開始，可下次她還是重蹈覆轍。

　　小美的狀態(tài)是典型的“職場拖延癥”，據(jù)一家招聘網(wǎng)站調(diào)查，86%的職場人自認為有拖延表現(xiàn)，其中半數(shù)人“不拖到最后一刻不會動手”，17%會拖1天左右，13%的人“不拖到領(lǐng)導(dǎo)催絕不完成”。

　　這一數(shù)據(jù)讓人驚訝，當前不少上班族即使時間充裕，也會有意無意地看看微博、聊聊天等，直到要交差前才匆忙完成，導(dǎo)致效率下降。

　　職場拖延的成因大概有以下幾點：

　　1、完美主義：他們自我要求高，認為工作結(jié)果體現(xiàn)自己的能力和價值，害怕工作不到位而被認為平庸，因此希望計劃得盡善盡美。

　　2、缺乏自信：覺得自己的能力不足以完成任務(wù)，產(chǎn)生逃避心理。