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連續(xù)打嗝怎么辦?簡單有效的快速止嗝小妙招

2019-01-19 10:31:30來源:四海網(wǎng)綜合

   生活中打嗝是一種常見的現(xiàn)象,喝碳酸飲料和吃飯噎到都會引起一連串的打嗝。短時間的連續(xù)打嗝是正常的,但是卻很煩人,生活中有哪些方法可以快速止嗝呢?本篇文章小編就為大家?guī)砹松钪幸撞僮髑倚Ч玫闹灌妹钫,一起來看看吧,生活中總能用到?/p>

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  快速止嗝小妙招

  1.用力拉舌頭。這樣能刺激迷走神經(jīng),這種神經(jīng)能將大腦的信號傳送給胃部,并告訴胃部何時需要排空。刺激迷走神經(jīng)能鼓勵身體更快地消化食物,緩解胃部和膈肌所承受的壓力,從而減少打嗝。

  2.喝杯冷水。這是分散注意力的一種做法,冷水會讓胃部稍微收縮一點(diǎn),推出多余的空氣。

  3.屏住呼吸。這樣能迫使膈肌變平和伸長,對膈肌進(jìn)行拉伸,有助于它放松,從而止住痙攣。

  4.揉耳垂。迷走神經(jīng)與耳垂相連。揉搓耳垂能刺激這種神經(jīng),減輕膈肌的壓力。

  5.用紙袋套住嘴呼吸。用一個紙袋套住嘴反復(fù)呼吸10次,這樣能增加血液中二氧化碳濃度。這樣能鎮(zhèn)靜神經(jīng),有助于膈肌放松。

  6.舌頭下面含點(diǎn)蜂蜜。這是因?yàn),嘴里突然出現(xiàn)甜味,能刺激迷走神經(jīng),“哄騙”大腦排空胃部,減輕膈肌的壓力。

  7.嚼片檸檬。檸檬中特有的酸苦味能刺激迷走神經(jīng)和食道黏膜,從而放松膈肌。喝點(diǎn)醋也同樣奏效。

  8.吃點(diǎn)辣椒醬。雖然辣味食物是引起一些人不停打嗝的主要原因,但它同樣也能治愈另一些人打嗝,因?yàn)榭谇缓秃韲抵械臒聘袝稚⒋竽X對打嗝的注意力。

  9.膝蓋靠胸。坐下來,將膝蓋向胸部拉動;同時,身體向前傾斜,以擠壓胸部。這個動作能向膈肌施加壓力,從而打破肌肉收縮的周期。

  10.手指壓舌頭。用手指輕按舌頭底部,直到輕微作嘔,這樣會造成與膈肌相連的膈神經(jīng)終止打嗝。

  經(jīng)常打嗝的人要注意,進(jìn)食的時候不要太快,也不要吃太飽。如果還是經(jīng)常出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象很有可能是身體的胃腸功能受到了損害,好及時去醫(yī)院檢查治療。小編在文中給大家分享了快速止咳的小妙招,如果有打嗝現(xiàn)象的朋友可以嘗試一下。

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