哪些水果不能晚上吃?晚上不能吃的五種水果及原因
2019-01-20 11:34:15來源:四海網(wǎng)綜合
3、甘蔗
甘蔗清甜解渴、止咳,又有清熱、生津和潤燥的作用。為什么晚上還不適合吃呢?因?yàn)楦收岬暮橇繕O高。晚上食用一方面容易導(dǎo)致血糖高和人體肥胖,另一方面吃完后不注意清潔空腔,容易給口腔微生物的滋生提供營養(yǎng),并且產(chǎn)生的酸性物質(zhì)容易腐蝕牙組織。
4、山竹
山竹具有降燥、清涼解熱的作用,但每天吃3個(gè)就差不多啦,過多食用會(huì)引起便秘。因?yàn)樯街窀缓w維素,在腸胃中會(huì)吸水膨脹。而且,山竹含糖較高,肥胖者宜少吃,糖尿病人更不宜食用。
5、芒果
如果吃多了就馬上睡覺的話,那么是很不容易消化的,這樣的話就會(huì)對(duì)很多人造成不良傷害,引起消化不良的現(xiàn)象,吃芒果的時(shí)候最好是在中午飯后,這個(gè)時(shí)間段吃芒果是最好的。
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