藍(lán)莓可以直接吃嗎?吃藍(lán)莓有什么好處?藍(lán)莓的功效和作用
2019-01-26 18:07:47來源:四海網(wǎng)綜合
4、極強(qiáng)的消炎作用
藍(lán)莓中所含有的花青素有抗炎的作用,其中所含的黃酮類化合物也具有抗發(fā)炎的作用,這就使得藍(lán)莓的抗炎作用非常強(qiáng)大,可以用于炎癥性疾病的輔助治療,比如關(guān)節(jié)炎。對(duì)于炎癥類疾病,適當(dāng)攝入藍(lán)莓是可以幫助人減少痛苦的。
5、有助于預(yù)防癌癥
藍(lán)莓最令人驚喜的功效就是它的抗癌作用了,藍(lán)莓中含有抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),目前已經(jīng)通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和人類細(xì)胞實(shí)驗(yàn)中得到證實(shí),可見藍(lán)莓對(duì)人類健康有著積極的作用。
6、健胃消食
藍(lán)莓具有健脾胃、助消化的功效,其中所含的纖維、維生素、酸、以及銅鈉元素對(duì)人體消化功能有改善作用,如果腹脹不舒服,可以來電藍(lán)莓試試。
現(xiàn)在知道藍(lán)莓的功效非常強(qiáng)大了吧,日?梢赃m當(dāng)吃藍(lán)莓,對(duì)人體百益無一害
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