煮熟的水果勝過藥 煮熟的水果的妙用及制作方法

　　糖水桃子

　　功效：超級適合夏季，桃子具有養(yǎng)陰、生津、潤燥活血的功效，對于夏日口渴，便秘，痛經(jīng)，虛勞喘咳，自汗，盜汗等都有很好的作用。

　　食材：鮮桃800g、冰糖150g、水3500ml

　　做法：

　　1)鍋內(nèi)燒水

　　2)將桃子洗凈

　　3)去核去皮，切成小塊

　　4)水開后放冰糖、放桃塊

　　5)大火煮開

　　6)蓋上蓋子，小火二十分鐘即可

　　鹽蒸橙子

　　功效：鹽蒸橙子治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥 。

　　食材：橙子1個、鹽適量

　　做法：

　　1)準(zhǔn)備材料

　　2)用鹽把橙子表面搓干凈

　　3)把橙子一端切開，然后撒上少量的鹽

　　4)再用筷子往果肉里面戳一戳，讓鹽滲透到里面去

　　5)把橙蓋子蓋上，放到鍋里隔水蒸10分鐘就可以了

　　荔枝馬蹄火龍果汁糖水

　　功效：單獨(dú)吃荔枝容易上火，可用荔枝來煲糖水卻是清火祛燥。加入馬蹄煲出來的糖水清甜好喝，再淋入桃紅色的火龍果汁，顏色實在是驚艷~

　　食材：馬蹄250g、荔枝300g、火龍果100g、冰糖適量

　　做法：

　　1)荔枝、馬蹄、紅肉火龍果、冰糖備好

　　2)荔枝剝?nèi)ネ馄とズ�，清洗干凈，馬蹄洗凈去皮切成小塊狀備用

　　3)紅肉火龍果去皮取汁備用

　　4)鍋中放入冷水，將處理好的荔枝和馬蹄放入鍋中

　　5)大火燒開后用勺子勺去浮沫，改小火燉煮20分鐘

　　6)放入冰糖再燉煮5分鐘

　　7)糖水放涼后，將火龍果汁倒入杯中放入冰箱冷藏兩小時即可開吃