燕窩怎么吃 燕窩和什么燉最好

　　很多人愛吃燕窩，也是一道很健康的食材，養(yǎng)顏的食物，但是有的時候也是可以花式進行食用的，有幾種吃法是值得學(xué)習(xí)的，一起來看看吧！

　　燕窩和什么一起煮最好

　　清燉

　　直接煮還是比較方便的，味道也是剛剛好的，加一點白糖進去調(diào)味就是最好的，也是能很好的吃到燕窩的原味。

　　材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。

　　燉法：將發(fā)泡好的燕窩，冷水200c.c.燉煮水沸騰計時20分鐘，加入冰糖燉5分鐘即可。

　　燕窩燉木瓜

　　和木瓜的結(jié)合就是養(yǎng)顏的最好的食材，也是能很好的將兩者結(jié)合，最好是選擇趁熱吃，放一點白糖就是很好的味道了。

　　材料：干燕窩5克，木瓜一個，冰糖適量。

　　燉法：將發(fā)泡好的燕窩，用冷開水燉煮20分鐘，加入冰糖。木瓜剖開去籽，將燉好的燕窩置于其中。將木瓜蓋好放在盤中隔水在燉10分鐘即可。

　　功效：豐胸美膚，產(chǎn)婦曾加母乳。