春天容易犯困怎么辦？哪些食物能提神？提神功效最佳食物推薦

　　不知不覺春天的氣息已經(jīng)慢慢籠罩了整個大地，所有植物都重新披上了綠色的外衣。俗話說春困秋乏，春天到了人很容易犯困，尤其是到了中午和下午最溫暖的時候，舒適的溫度會讓人感覺更想入睡。那么春天容易犯困怎么辦呢？說起提神大家第一個想到的都是咖啡，但是咖啡喝多了對身體和皮膚不好，而且有的人的體質(zhì)是不適合喝咖啡的。那么還有哪些食物具有提神功效呢？本篇文章小編就為大家?guī)�來了提神的最佳食物推薦，一起來看看吧。

       提神食物有哪些

　　1、提神食物有哪些之檸檬

　　檸檬中含有的豐富枸櫞酸具有緩解疲勞的效果,因為枸櫞酸能夠在體內(nèi)作為能量的一種支持人體活動。當人的機體感到疲勞時、大量出汗過后或口渴時,飲用一杯檸檬汁能夠有良好的緩解作用。

　　2、提神食物有哪些之巧克力

　　巧克力可以迅速補充能量,如果你是參加考試或者加班,可以隨身帶著一些巧克力。巧克力可以幫助身體拜托疲勞,恢復精神。