吃榴蓮有什么好處？榴蓮的功效作用及食用注意事項

　　榴蓮是一種聞起來臭但吃起來味道香甜的熱帶水果，原產(chǎn)于馬來西亞，泰國是種植榴蓮最多的國家，在中國廣東﹑海南也有種植。榴蓮有非常高的經(jīng)濟(jì)價值，有“水果之王”之稱。生活中愛榴蓮的人非常愛，討厭榴蓮的人非�？咕堋Ａ裆彔I養(yǎng)價值豐富，含有多種維生素，那么吃榴蓮都有哪些好處？本篇文章小編就來跟大家說說榴蓮的功效作用以及食用時的注意事項，一起來看看吧。

　　1，滋補(bǔ)身體。榴蓮的營養(yǎng)價值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱、產(chǎn)后、病后的朋友可以食用榴蓮補(bǔ)養(yǎng)身體。

　　2，緩解痛經(jīng)。因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒經(jīng)痛怕冷的妹妹吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升。同時在睡前在房間滴兩滴 妃莫精油的緩解痛經(jīng)系列裝，就能很好緩解疼痛，舒緩情緒，同時用精油按摩還有舒筋活血美容瘦身的效果。

　　3，通便治便秘。榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動，治療便秘。但需注意：吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，促進(jìn)纖維的吸收，可以治療便秘。

　　4，預(yù)防和治療高血壓。榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。