魚肝油什么時候吃效果最好 吃魚肝油的最佳時間

魚肝油什么時候吃效果最好 吃魚肝油的最佳時間

　　四海網(wǎng)：魚肝油含有豐富的維生素a和維生素d，尤其是剛出生的嬰幼兒需要維生素a來促進視覺發(fā)育，維生素d來促進鈣質(zhì)的吸收，可以魚肝油對于寶寶的健康發(fā)育很關(guān)鍵。那么什么時候吃魚肝油最好呢?下面一起來看看吧。

　　魚肝油什么時候吃最好?

　　對于寶寶來說，新生兒出生3-4周后就可以逐漸補充魚肝油，從最開始每天一滴魚肝油到每天5滴，寶寶對魚肝油的需求最多不超過5滴。

　　如果是家里的寶寶是早產(chǎn)兒或者雙胞胎，亦或是患有消化道疾病的新生兒，建議寶寶從出生后2個星期開始添加魚肝油，每天5滴，服用一個月后改為3-5滴。

　　【吃魚肝油的最佳時間】

　　魚肝油最好不要和奶一起吃，因為奶會影響身體對魚肝油的吸收，所以建議家長們再給寶寶服用魚肝油在寶寶吃奶后的30分鐘到1小時后，等服用魚肝油后過個30分鐘到1小時，再給寶寶喂奶，算起來差不多是上午8、9點鐘的時候給寶寶喂魚肝油。