吃青團有哪些禁忌？哪些人不適宜吃青團？

　　明天就是一年一度的清明節(jié)了，清明節(jié)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，除了有掃墓、上墳、祭祖的傳統(tǒng)習俗外，還有很多傳統(tǒng)的飲食習俗。青團是清明節(jié)的一種傳統(tǒng)美食，全國各地有不同的叫法，有的地方也叫清明團子或青團子。雖然青團是清明節(jié)祭祖必備的一種傳統(tǒng)食物，但是青團卻并不適宜每個人吃，那么哪些人不適宜吃青團呢？吃青團有哪些禁忌呢？本篇文章小編就為大家盤點了不適宜吃青團的人群及吃青團的禁忌，一起來了解一下吧。

　　吃青團的注意事項

　　1、制作青團的主要材料是糯米，冷卻后變硬。食用之前最好加熱再食用，極不利于消化。

　　2、對于愛吃肉的朋友來說，喜歡包各種肉餡。注意絕對不要包肥肉，也不要和肥肉混合吃，青團難以消化的食物和油脂混雜在一起會加重腸胃負擔，極容易引起消化不良。

　　3、食用青團后，最好吃一些助消化的食物，比如山楂、山藥等。這些食品可以減少腸胃道消化青團等糯米食品的消化負擔，有利于青團在體內的吸收。

　　這幾類人不宜吃青團

　　1、老人和小孩

　　因為制作青團的主要材料――糯米是一種極難消化的食品。老年人和小孩的消化功能都不好，吃青團對他們來說，無疑是讓消化系統(tǒng)“雪上加霜”；

　　2、消化功能不佳的人

　　制作青團的主要材料是糯米，糯米黏膩，有些難消化，病后消化力弱者忌食，此時患者食欲雖有好轉，但消化功能仍然較弱，過量食用更不利于康復。

　　3、糖尿病人

　　糖尿病人最好少吃或不吃青團，因為糖尿病患者對糖的代謝不正常，忌食多糖食物，米飯在體內即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高。尤其現在商家推出的新品青團所含糖分“與日俱增”，糖尿病人食用青團無疑會使病情惡化。