老人怎么選擇拐杖？有哪些方法？

　　現(xiàn)在很多的老人都會(huì)用拐杖，有一些老人是因?yàn)樯眢w不好，經(jīng)常關(guān)節(jié)不舒服或者是中風(fēng)之后等等情況，使用拐杖可以給老人在行走的時(shí)候一個(gè)支撐點(diǎn)，讓老人可以更加安全的走路。使用拐杖也要學(xué)會(huì)挑選拐杖，選一個(gè)合適的拐杖可以用的更加的順手。那么老人挑選拐杖的方法有哪些呢?

　　1、拐杖的握柄

　　拐杖的握柄部分不宜太小，否則對(duì)使用者的手關(guān)節(jié)不利;如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，軟木或乳膠質(zhì)的手杖最好抓。

　　2、拐杖的“尖頭”

　　拐杖底部有個(gè)“尖頭”，好的尖頭觸到地面，形成的角度會(huì)讓使用者很舒服，而且也防滑。不論是何種材料的手杖，在與地面接觸的部位都必須加防滑墊，這樣才能避免打滑。

　　3、拐杖的材質(zhì)

　　一般拐杖大多為木頭、藤、竹或鋁合金制的，高級(jí)的拐杖還有碳纖維材料的。材料的種類(lèi)雖然多，但所有的拐杖必須又輕又靈活，這樣用起來(lái)才不會(huì)感到累。選擇時(shí)還要注意，拐杖材料的承重性能也要特別好。

　　4、單腳還是多腳

　　一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選擇單腳的手杖已足夠，但如果老人平衡能力較差，或有中風(fēng)史、關(guān)節(jié)炎或腿部受過(guò)傷、支撐力差等情況，最好選擇多腳的，以增強(qiáng)對(duì)身體的支撐力。

　　5、拐杖的長(zhǎng)度

　　長(zhǎng)度合適的拐杖，可以讓您行走起來(lái)更舒服、更安全，也讓您的手臂、肩膀、背部得到充分鍛煉。

　　拐杖正確長(zhǎng)度的測(cè)定：穿平底鞋站在平地上，站直后，兩手自然下垂，取立正姿勢(shì)，胳膊肘應(yīng)有20度的彎曲，然后測(cè)出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個(gè)尺寸，就是您的拐杖的理想長(zhǎng)度。也可以參考這個(gè)公式：拐杖長(zhǎng)度=0。72×身高。這樣的長(zhǎng)度才能更好地維持身體平衡。