女人護(hù)膚的重要性有哪些方面？如何正確護(hù)膚？

　　護(hù)膚自古以來(lái)就是一個(gè)備受爭(zhēng)議的話題，然而絕大多數(shù)人還是認(rèn)可護(hù)膚的重要性價(jià)值，護(hù)膚無(wú)論對(duì)于男女來(lái)說(shuō)都是一個(gè)非常重要的事情，尤其對(duì)于女性尤為重要。正確而適合的護(hù)膚產(chǎn)品以及護(hù)膚保養(yǎng)的方法和生活方式能夠延緩肌膚的衰老進(jìn)程，護(hù)膚不代表青春永駐不會(huì)老，但是會(huì)讓你比同齡人的肌膚出眾很多。

　　女性天生比男性更容易衰老，所以女性更應(yīng)該注意保養(yǎng)。那在保養(yǎng)之前首先要知道是哪些生活細(xì)節(jié)讓女性加速衰老。

　　熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡八個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。

　　1、經(jīng)常暴曬：吸收過(guò)量的紫外線壞處 多多 ，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字�一了。因�(yàn)殛?yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬 品的好習(xí)慣。

　　2、經(jīng)常愁眉苦臉：每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要。

　　3、面部表情過(guò)于豐富“經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動(dòng)作和表情都會(huì)使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動(dòng)作和過(guò)分的表情。

　　4、抽煙喝酒：尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前十年到來(lái)，所以，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會(huì)比同齡人衰老十歲。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。