四海網(wǎng)首頁
當(dāng)前位置:四海網(wǎng) > 生活百科

長期蹺二郎腿危害大 為了健康需保持良好坐姿

2019-04-15 14:58:28來源:四海網(wǎng)綜合

  經(jīng)常會(huì)翹二郎腿其實(shí)是很不好的,長期蹺二郎腿更是影響了血液循環(huán),那么怎樣的坐姿才是健康正確的呢?

1.jpg

  蹺二郎腿的危害有哪些?

  1、可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞

  說的蹺二郎腿的危害的時(shí)候,專業(yè)的醫(yī)師在接受記者采訪時(shí)說,蹺二郎腿時(shí)被墊壓的膝蓋受到壓迫,易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動(dòng)的話,是很容易麻木的,而且長時(shí)間的血液循環(huán)再受阻,很有可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。

  “特別是患糖尿病、高血壓、心臟病的老人,長時(shí)間蹺二郎腿會(huì)使得病情加重。”醫(yī)師也建議:感到兩腿肌肉麻木或者酸痛時(shí),應(yīng)該立即將其放平,再用雙手反復(fù)揉搓或拍打,來緩解疲勞,盡快恢復(fù)身體血液通暢。

  2、影響男性生殖健康

  “養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣,會(huì)對(duì)生殖健康很不利。”蹺二郎腿時(shí)兩腿通常會(huì)夾得過緊,使得大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對(duì)男性來說這種高溫會(huì)損傷精子,長期如此可能影響生育。

  為此專家建議:蹺二郎腿最好別超過10分鐘,而且兩腿切忌交叉過緊,如果感覺自己大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出,最好是在通風(fēng)處走一會(huì)兒,使盡快散熱。“另外要注意的是坐公車時(shí),若遇到急剎車,交叉的兩腿是來不及放平的,這樣很容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)肌肉受損脫臼。”

2.jpg

* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶smy原創(chuàng)/整理/投稿本文,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。
相關(guān)信息