靈芝怎么吃效果最好 靈芝正確食用方法

靈芝怎么吃效果最好 靈芝正確食用方法

　　四海網(wǎng)：靈芝是一種昂貴的中藥材，有強(qiáng)身健體的效果，很多人會(huì)買(mǎi)靈芝滋補(bǔ)身體，那么靈芝怎么吃效果最好呢？下面我們來(lái)看靈芝正確的使用方法。

　　1、靈芝泡水

　　把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開(kāi)水沖泡后當(dāng)茶喝，還可以與綠茶一起用沸水沖泡后，即可飲用。此方有很好的降三高作用，能夠祛脂、益氣、除煩、降壓，適用于各種高血脂病癥的患者飲用，療效顯著，老年人不妨常服。

　　2、靈芝燉肉

　　取適量靈芝切片放入藥罐中，加水適量，像煎中藥一樣熬煮，可連續(xù)水煎3次，把3次所得的煎液混和裝入溫水瓶中慢慢喝，分次口服，無(wú)限量，此方有利于治療甲亢、腹瀉、便糖、失眠等癥狀。