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夏至三庚入伏是什么意思?入伏養(yǎng)生重點

2019-06-19 16:41:49來源:四海網(wǎng)綜合

  馬上就要迎來夏至節(jié)氣了,夏至節(jié)氣到來之后很快即將迎來三伏天,夏季最熱的時間就要到了。在我國古代有“夏至三庚入伏”的說法,那么夏至三庚入伏是什么意思?本篇文章小編就為大家?guī)砹讼闹寥敕囊馑技叭敕B(yǎng)生的介紹,一起來看看。

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       夏至三庚入伏是什么意思

  夏至三庚數(shù)頭伏是我國農(nóng)歷中,計算三伏天的方法之一,指的是從夏至日開始算起,第三個庚日便是頭伏第一天。

  古代用天干、地支合并記載時間,三庚中的“庚”字便是天干中的數(shù)字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字,庚日每10天重復一次。

  夏至三庚數(shù)頭伏,我們根據(jù)這個口訣,可以算出每年的頭伏時間。

  由于庚日在陽歷中的日期每年都有變化,所以每年入伏的日期不盡相同,但都是在7月中旬入伏。

  初伏和末伏都是10天,中伏天數(shù)不固定。當夏至與立秋之間出現(xiàn)4個庚日時,中伏為10天;當出現(xiàn)5個庚日時,中伏為20天。

  “三伏天”的氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小,是一年中最熱的時節(jié)。

  專家提醒說,此時節(jié),公眾要格外注意防暑降溫,清淡飲食,及時補水,注意補充鉀元素,多吃苦味食物,規(guī)律睡眠,高溫時段盡可能減少不必要的外出。

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