吃素造成身體崩潰 經(jīng)常吃素有哪些危害

　　而就目前來看，素食對運動機能是否有益主要還停留在運動員的個人體驗上。NBA全明星球員利拉德就在嘗試了5個月的素食后決定結(jié)束素食主義生涯。

　　據(jù)ESPN報道，利拉德當初決定吃素是為了減重以緩解對于足部、膝蓋和腳踝的壓力。而放棄素食，同樣是為了身體考慮。

　　“那段時間因為飲食和訓練我減掉了很多重量。但為了平衡身體，我現(xiàn)在漸漸放棄了全素食，開始食用葷素搭配的食物。”利拉德說。

　　格呂克醫(yī)生還告訴《每日郵報》，素食可能引起身體內(nèi)膽固醇含量水平的異常，“雖然身體自己會產(chǎn)生一些膽固醇，但是大部分還是來自于攝入的食物。只有肉制品和魚類還有足夠的膽固醇，因此，葷素搭配是非常非常必要的。”

　　如今，米科寧也承認，“素食因人而異，極端的素食確實讓我的生活方式變得不那么健康。”