國際瑜伽日是什么時候？國際瑜伽日的設立

　　隨著人們生活水平的提高，很多人越來越注重健康的生活方式和健身的重要性。瑜伽是一項對人體健康和塑形非常有益的健身項目。國際上為了提高人們對瑜伽的認識因此設立了國際瑜伽日，國際瑜伽日旨在提高全世界對于練習瑜伽可以帶來諸多益處的意識。那么國際瑜伽日是什么時候？國際瑜伽日是怎么設立的？一起來看看。

       國際瑜伽日(每年6月21日)

　　6.21國際瑜伽日，為每年的6月21日。國際瑜伽日于2014年12月11日由聯(lián)合國第69/131號決議宣布設立。

　　6.21國際瑜伽日旨在提高全世界對于練習瑜伽可以帶來諸多益處的意識。

　　瑜伽簡介

　　瑜伽（Yoga）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

　　大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（Patanjali）創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。