雙下巴怎么減？快速消除雙下巴小技巧

　　3、日常防松弛基本法：

　　外出時(shí)選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線照射可導(dǎo)致肌膚失去彈性，破壞膠原蛋白，使面部肌肉出現(xiàn)老化，松弛等現(xiàn)象。勿吸煙，香煙中的有害物質(zhì)會(huì)破壞維生素C，從而皮膚彈性構(gòu)成威脅。平時(shí)保持抬頭挺胸的健康姿勢(shì)。垂頭，表情呆滯會(huì)使面頸部肌肉松弛，導(dǎo)致脂肪堆積。

　　每天做低頭，揚(yáng)頭，側(cè)轉(zhuǎn)頭等動(dòng)作，初期活動(dòng)幅度不宜太大，以免引起頭暈等不良反應(yīng)，適應(yīng)以后再稍稍加大運(yùn)動(dòng)量。這種頭部運(yùn)動(dòng)可幫助趕走“雙下巴”。進(jìn)食時(shí)慢慢咀咽食物，可以鍛煉表情肌的彈力。

　　4、薏仁消腫效果好

　　巧克力、膨化的食品，碳酸飲料，麥當(dāng)勞等都是高熱量高糖分高鹽分的垃圾食品，這些都是堆積臉部脂肪和浮腫的元兇。而薏仁則是瘦臉的好幫手，早餐晚餐都可以喝，只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消腫利尿的，任君選擇。

　　5、戒掉煙酒，控制體重

　　人一發(fā)胖，全身上下都會(huì)跟著胖起來(lái)，臉當(dāng)然也不會(huì)放過(guò)。有許多通過(guò)減肥瘦下來(lái)，而導(dǎo)致臉頰凹陷，臉型變尖的人士也有很多。所以想瘦臉，當(dāng)然要懂得瘦身。而想要瘦身當(dāng)然就要戒掉煙酒。酒是最容易引人發(fā)胖，不但傷肝，熱量高，還容易生成啤酒肚。