橙子和牛奶可以同食嗎？橙子吃多會上火嗎

　　橙子吃多了會上火嗎

　　橙子性涼，味甘酸，具有生津止渴，開胃下氣的功效。而且涼性食物是敗火的，飯后吃個橙子或者喝橙汁，有助于解油膩，消積食，醒酒止渴，所以吃橙子不會上火，但是有口干煙燥，舌紅苔少現(xiàn)象的人群要注意適量吃橙子，以免傷肝氣，發(fā)虛熱。

　　吃橙子的注意事項

　　空腹不宜吃橙

　　吃橙子時要注意，不能飯前或者空腹食用，以免橙子中所含的有機酸刺激胃黏膜，對腸胃產(chǎn)生不利。 橙子忌與蝦同食 橙子中含有大量單寧，蝦含鈣豐富，兩者同食容易產(chǎn)生不宜消化的物質(zhì)，刺激到腸胃，導(dǎo)致嘔吐等現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　橙子忌與豬肉同食

　　橙子中的單寧與豬肉中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，容易生成對人體消化產(chǎn)生不利的物質(zhì)，導(dǎo)致惡心，腹痛等癥發(fā)生。

　　吃橙子要注意適量

　　橙子一次不宜吃太多，過多食用橙子等柑橘類水果有可能引起手，足乃至全身皮膚變黃，嚴重的甚至引起惡心，嘔吐，煩躁，精神不振等癥。