普洱喝多了會(huì)有哪些危害？普洱一天喝多久合適

　　普洱有生茶和熟茶之分，很多愛茶人士都非常喜歡喝普洱，因?yàn)楹炔柽�可以具有保健作用。但是喝茶往往講究適量，要是過量飲茶甚至?xí)�危害健康。那么下面我們就來看看有哪些危害�?/p>

　　多喝會(huì)失眠

　　普洱茶中含有茶堿，適當(dāng)喝具有提神醒腦的作用，喝多了則可能導(dǎo)致精神持續(xù)興奮，而引起夜間失眠。

　　多喝會(huì)加重便秘

　　普洱茶中含有較多的多酚類物質(zhì)，對(duì)腸胃粘膜具有一定的收斂作用，如果本身有便秘情況，喝多了便秘會(huì)更嚴(yán)重。

　　影響鈣質(zhì)吸收

　　普洱茶中含氟，會(huì)與鈣離子結(jié)合成氟化鈣，抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，長期以普洱茶作為日常飲品，可能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復(fù)。因此，幼兒、孕婦及老年人不宜多喝。

　　不利于胃潰瘍恢復(fù)

　　普洱茶所含的茶堿會(huì)降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。胃酸過多會(huì)刺激潰瘍面的愈合，同時(shí)也會(huì)抵消某些抗酸藥物的療效，不利于病情恢復(fù)。