戒煙的方法有哪些?戒煙最痛苦的是哪幾天
戒煙一直是煙民們常常提及卻很難做到的一件事,因?yàn)槲鼰熓菚?huì)上癮的,所以很難直接戒掉。那么有沒(méi)有什么好的戒煙方法呢?下面就和四海網(wǎng)小編一起來(lái)看看吧
風(fēng)油精戒煙
準(zhǔn)備一盒常抽的香煙,一小瓶風(fēng)油精。一手拿著香煙,一手拿著風(fēng)油精,在香煙的煙絲部分用風(fēng)油精來(lái)回擦,使香煙的表面沾有風(fēng)油精,濾嘴也可以放一些風(fēng)油精,然后晾干一下,放回香煙盒中,抽煙的時(shí)候點(diǎn)燃直接抽就可以了,雖然有一股風(fēng)油精清涼的味道,但是很苦,會(huì)影響吸煙的感覺(jué)。
大蒜花椒水戒煙
準(zhǔn)備大蒜、花椒、香煙和清水。首先將大蒜皮切薄片,放在小碗中使其靜置15分鐘,促進(jìn)大蒜素生成,再加適量的花椒放在小碗中,注入少量開(kāi)水,浸泡30分鐘左右。將香煙的濾嘴在大蒜花椒水中沾一下,烘干或者是曬干就可以了。
花椒粉戒煙
準(zhǔn)備一套卷煙的工具,切好的煙絲、花椒粉、煙紙和濾嘴等,將花椒粉灑在切好的煙絲上攪拌均勻,不需要太多花椒粉,保證煙絲上沾有少量的花椒粉就可以了,然后將沾有花椒粉的煙絲卷成煙,按上濾嘴之后就可以了。
戒煙嗅藥
準(zhǔn)備好檳榔、煙袋油、淘米水。首先將買(mǎi)回來(lái)的檳榔尖頭磨平,在中間鉆一小孔,滴入煙袋油封好,然后浸入淘米水中1周,取出洗凈晾干。有吸煙想法的時(shí)候,將檳榔在小孔上吸幾下,會(huì)感到氣味香甜;而聞煙味時(shí)則會(huì)感到味道苦臭,不想再吸。