戒煙后出現(xiàn)胸悶咳嗽是怎么回事？應(yīng)該怎么緩解

　　很多老煙民在戒煙后都開始出現(xiàn)咳嗽胸悶的狀況，這是怎么回事呢？有沒有什么辦法可以緩解這一狀況呢？下面我們就來看看吧

　　戒煙咳嗽胸悶怎么回事

　　肺部的恢復(fù) 戒煙后肺部的功能會逐漸恢復(fù)，肺部的纖毛會逐漸恢復(fù)生機，可以清除肺部的壞死及受損細胞，而纖毛越活躍，對呼吸道的刺激也就越強，從而引起咳嗽，加速咳痰不順利會引起胸悶的感覺。 肺功能欠佳 吸煙對肺部的損傷很大，長期吸煙導(dǎo)致肺功能較正常人明顯減弱，最明顯就是在活動后呼吸急促，感覺呼吸困難，戒煙后會出現(xiàn)咳嗽的癥狀，咳嗽時急促也會引起肺部呼吸困難引起咳嗽胸悶的情況。

　　戒煙咳嗽胸悶可以吃這些

　　香蕉菠蘿蘋果汁 原料:香蕉2根，菠蘿1/4個，蘋果1個。 調(diào)料:淡鹽水、蜂蜜各適量。

　　做法: 1.香蕉、菠蘿去皮，蘋果去皮、去核,切成大小適中的塊，將菠蘿塊放入淡鹽水中浸泡一會兒。

　　2.將3種水果一起放入榨汁機中榨汁,用蜂蜜調(diào)味即可。 功效:潤肺化痰止咳。

　　冰糖山藥羹 原料:山藥250克。 調(diào)料:冰糖適量。

　　做法: 1.將山藥洗凈，削去皮,切成小塊。

　　2.鍋內(nèi)倒入適量水，燒沸后放入山藥塊，待山藥煮至六成熟時，放入冰糖，煮至山藥軟爛，糖汁濃稠即可。 功效:健脾補肺，適用于肺虛久咳及咽干者。

　　杏仁青紅蘿卜湯 原料:青、紅蘿卜各200克，瘦肉少量，杏15克，蜜棗3枚。 調(diào)料:鹽適量。

　　做法: 1.青、紅蘿卜去掉皮，切塊;瘦肉也切成塊。

　　2.加入瘦肉、蘿卜、蜜棗、杏仁、水,煲2小時，加鹽調(diào)味即可。 功效:清熱解毒，潤腸通便，止咳，去肺火。