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夏季三伏天喝什么茶可以除濕?適合夏季喝的除濕茶推薦

2019-07-29 11:49:13來源:四海網綜合

  三伏天是夏季中最熱的一段時間,天氣悶熱很容易使人產生嚴重的濕氣,從而引發(fā)各種疾病,所以夏季除濕是一定要注意的!那么夏季除濕喝什么效果好呢?下面我們一起來看看吧

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  1.陳皮茯苓茶

  原料:茯苓5克、陳皮2克。

  做法:茯苓、陳皮洗凈,放人保溫杯中,在杯中沖入熱水,等待5分鐘即可飲用。

  功效:健脾利濕,化痰減肥,健脾燥濕,化痰祛脂。

  2.枸杞薏米茶

  原料:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。

  做法:

  1、將買來的薏米揀出雜質,用清水淘凈并控干水分。

  2、將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火。

  3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入。

  如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。

  功效:薏米有利水消腫、健脾去濕等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。

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