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胃不好的人吃什么好?這十種食材最養(yǎng)胃

2019-08-05 09:36:45來源:四海網(wǎng)綜合

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  牛奶

  牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃,生津液,潤(rùn)大腸,對(duì)于陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。研究發(fā)現(xiàn),牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效,但需要注意:患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。同時(shí)牛奶也不能空腹喝,睡覺前最好也不要喝牛奶。

  ​蘋果

  蘋果性味甘涼,具有生津、潤(rùn)肺、健脾、益胃、養(yǎng)心等功效。蘋果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)。未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便,與膳食纖維共同起到通便作用。而煮過的果膠則搖身一變,不僅具有吸收細(xì)菌和毒素的作用,而且還有收斂、止瀉的功效。

  桂圓

  桂圓味甘性溫,益心脾,有溫胃補(bǔ)脾、補(bǔ)心安神的成效,中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血短少所形成的的失眠、健忘、驚悸、昏厥等癥。但是桂圓易生內(nèi)熱,吃得過多也容易上火。

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