腦血管硬化吃什么好？腦血管硬化患者飲食上應該注意什么

　　4、要少油少鹽少糖

　　飲食方面要以清淡為主，多吃一些富含植物蛋白的食物，比如大豆里面所含有的異黃酮及豆固醇能夠控制心血管疾病，降低了血液里面的膽固醇。千萬不能吃一些過咸的食物，因為鈉進入血管壁之后就會增厚血管壁，升高高血壓，千萬不能吃得過飽，不然會增加心臟的負擔。

　　5、多吃富含葉酸的綠葉蔬菜

　　血液里面的同型半胱胺酸水平升高是引起心腦血管疾病的主要因素，平時可以多吃一些富含葉酸的食物來幫助代謝，比如萵苣、菠菜或者小油菜等。

　　小提示

　　在日常生活中一定要控制好體重，飲食方面以清淡為主，不能吃得過飽，適當的減輕體重，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物。