今年什么時候出伏？出伏時間計算方法及出伏后的養(yǎng)生重點

　    不知不覺今年的夏天就要結(jié)束了，立秋已至，再過幾天三伏天也要結(jié)束了。那么今年出伏是哪天？出伏時間怎么計算？出伏后應(yīng)該注意什么？本篇文章小編就為大家?guī)�來了今年的出伏時間以及出伏后養(yǎng)生關(guān)鍵點。一起來了解一下。

       2019年哪天出伏：8月20日

　　初伏：2019年7月12日-2019年7月21日(共10天)

　　中伏：2019年7月22日-2019年8月10日(共20天)

　　末伏：2019年8月11日-2019年8月20日(共10天)

　　“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內(nèi)。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。

　　文言講，伏即為潛伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”.即所謂的“六邪”(指“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”)中的暑邪。在夏日里暑邪會逐漸的深伏于體內(nèi)，而不為人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而傷肺氣，導(dǎo)致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、發(fā)熱等疾病。而進入冬季以后，這些病會反復(fù)發(fā)作，“……秋為痃瘧，奉收者少，冬至重病。”