痛經(jīng)怎么快速止痛 快速緩解痛經(jīng)實(shí)用方法匯總
2019-08-26 16:10:40來源:四海網(wǎng)綜合
1、氣血不足型,氣血不足型出現(xiàn)的癥狀有:經(jīng)期女性會(huì)感到小腹隱隱作痛或者是小腹及陰部有空墜感覺,喜歡揉按,月經(jīng)量會(huì)少,色淡質(zhì)薄,或全身乏力,氣色也很不好,或納少便溏,吃東西感覺味道淡,脈博細(xì)弱。
可多吃一些具有補(bǔ)氣生血的食物,如海參、雞肉、大棗、黑豆、香菇、枸杞、龍眼肉、奶、蛋、葡萄、章魚、泥鰍、黃花魚等。
2、氣滯血瘀型,氣滯血瘀型痛經(jīng)主要是氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的,常見的癥狀有:月經(jīng)期小腹脹痛,拒按,或伴胸脅乳房脹,或經(jīng)量少,或經(jīng)行不暢,經(jīng)色紫黯有塊,血塊排出后痛減,經(jīng)凈疼痛消失,舌紫黯或有瘀點(diǎn),脈弦或弦滑。
可多吃一些能夠行氣活血的食物,如大蘿卜、荔枝、橘子、山楂、絲瓜、桃仁、芹菜、油菜、墨魚、花生等。
* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶wjianyu原創(chuàng)/整理/投稿本文,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評指正。
相關(guān)信息