痛經(jīng)怎么快速止痛 快速緩解痛經(jīng)實用方法匯總

痛經(jīng)怎么快速止痛 快速緩解痛經(jīng)實用方法匯總

　　四海網(wǎng)：很多女孩子都有痛經(jīng)的經(jīng)理，大多數(shù)時候他們會喝一些紅糖水緩和，不過專家表示喝紅糖水的方法用處并不大，有時過度吃甜食，反而會增加焦慮感。那么怎么才能快速緩解痛經(jīng)呢？下面小編就教給大家一些緩解痛經(jīng)的妙招。

　　痛經(jīng)怎么緩解

　　1、痛經(jīng)是可以治愈的。只要生活按規(guī)律，并能夠保證充足的睡眠。在月經(jīng)期間不用涼水洗頭和洗腳。

　　2、益母棗茶，用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

　　3、按摩法，病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

　　4、外敷法，用川烏和草烏一起研成細末，然后用蔥汁和蜂蜜調(diào)制成汁，敷小腹痛處2～3小時左右。每天一次。

　　5、針灸法，痛經(jīng)前或發(fā)作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經(jīng)周期可痊愈。