秋季上市的水果有哪些？秋季吃水果的禁忌

　　秋天吃水果的禁忌

　　一、盡量不吃反季節(jié)水果：中醫(yī)認(rèn)為，食物和藥物一要講究氣，二要講究味。因為在中醫(yī)看來，食物和藥物都是由氣味組成的，而它們的氣味只有在當(dāng)令時，即生長成熟符合節(jié)氣的時候，才能得天地之精氣。違背自然生長規(guī)律的水果，也就違背了春生夏長秋收冬藏的寒熱消長規(guī)律，會導(dǎo)致水果本身寒熱不調(diào)，氣味混亂。而這些反季節(jié)水果，含激素太多，長期食用的話，對人體有害無益�？鬃泳驮�說過：不時，不食。就是說，不符合節(jié)氣的菜，盡量別吃。

　　二、水果榨汁有講究：現(xiàn)在很有人都不大喜歡直接吃水果，但是卻特別喜歡喝水果榨汁。如果你正是不愿意吃新鮮水果的一員，可以選擇自己榨汁，但是要注意對榨汁機(jī)仔細(xì)清潔，不然榨汁結(jié)束后果汁殘留在榨汁機(jī)里，容易滋生細(xì)菌，下次再榨的時候就全部喝到肚子里了。

　　三、飯后水果與飯前水果：大部分人習(xí)慣在飯后半小時吃水果，認(rèn)為這是最利于吸收的方式，但是也有不少想要減肥的人會直接空腹吃水果，甚至以水果代替正餐。實際上，這兩種方式都不能說絕對對或者絕對錯，因為有些水果含有的酸性物質(zhì)較多，如果空腹食用對胃腸道會產(chǎn)生刺激作用，但是，有些水果，則比較適合飯前半小時食用，其中的營養(yǎng)成分會更容易被人體吸收。