眼壓高的癥狀和危害有哪些？造成眼壓高的原因及預(yù)防措施

　　三、眼壓高應(yīng)該如何預(yù)防

　　1、在心理上要保持精神愉快，生活有規(guī)律，避免情緒的波動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間處在暗的環(huán)境中工作學(xué)習(xí)。

　　2、在飲食上禁止吸煙，飲酒，喝太多的濃茶，咖啡以及吃辣的刺激性食物，要適當(dāng)?shù)娘嬎�，多吃蔬菜以�?a href=https://zhuanti.4hw.com.cn/a/fengmi/index.html target=_blank>蜂蜜，蜂蜜不僅可以降血壓，通便，還可以避免眼內(nèi)房水分泌增加而引起眼壓值過(guò)高。

　　3、在生活中要合理的安排，不要讓眼睛過(guò)度勞累，要時(shí)常讓眼睛得到放松;如果在室外的時(shí)候可以配戴一款名牌偏光太陽(yáng)鏡，可以防止紫外線進(jìn)入眼睛，防止眼睛內(nèi)部充血引起眼壓高。