失眠多夢是什么原因？失眠多夢調(diào)理方法

　　隨著社會的不斷發(fā)展，很多人出現(xiàn)了失眠多夢的情況，那么你知道失眠多夢是什么原因造成的嗎？失眠多夢應(yīng)該怎么治療呢？下面我們就來看看吧

　　一、睡覺多夢是什么原因

　　《靈樞》提出“陽氣盡，陰氣盛則目瞑；陰氣盡而陽氣盛，則寤矣。”在正常情況下，衛(wèi)氣晝行于陽經(jīng)，陽氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。假如因病導(dǎo)致人體陰陽失調(diào)，陽不入陰則產(chǎn)生失眠多夢。

　　情志損傷、痰火內(nèi)擾、陰血虧虛、勞欲過度、飲食失節(jié)等均可引起人體陰陽失調(diào)。

　　當(dāng)代人生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常熬夜，加班勞累，精神緊張，極易耗傷肝血、心陰，導(dǎo)致陽氣歸根不足，陰氣得不到化生，臟腑陰分虧虛，失于滋養(yǎng)，導(dǎo)致虛熱內(nèi)生，易致陰虛火旺型失眠。

　　陰虛火旺型的失眠多伴有心煩、咽干口燥、失眠多夢、心悸、盜汗、手足心汗出、耳鳴、記憶力下降等癥狀，同時舌頭顏色紅，嘴唇也紅，女性可能還伴有月經(jīng)量比較少，顏色比較紅，提前來或者持續(xù)好多天等。