常見(jiàn)的心理疾病有哪些？引起心理疾病的原因

　　近些年來(lái)越來(lái)越多的人因感到壓力增大而患上一些心理疾病，例如常見(jiàn)的焦慮癥、抑郁癥、自閉癥和失眠等等，心理疾病漸漸危害著人們的心理健康情況，那么如果患上心理疾病我們應(yīng)該怎么治療呢?下面我們就來(lái)看看吧

　　抑郁癥

　　癥狀：心境低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減弱、認(rèn)知功能損害、軀體癥狀、情緒差、封閉自己不愿交流、身體疲乏、不能正確認(rèn)識(shí)自己、極度悲觀。

　　原因：1、遺傳因素；

　　2、神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)減少；

　　3、不良生活事件的發(fā)生，生活壓力大；

　　4、人格因素，敏感、多疑、情緒不穩(wěn)、好強(qiáng)、悲觀、自信心低、有不良的思維模式。

　　治療：

　　1、走出封閉空間，去空氣清新、綠植多的地方，緩解心情；

　　2、增加戶外運(yùn)動(dòng)，比如爬山、跑步；3、提高睡眠質(zhì)量；

　　4、尋找興趣愛(ài)好；

　　5、多吃蔬果，飲食清淡；

　　6、常和不同的人溝通；

　　7、藥物治療；8、支持性心理治療；

　　9、認(rèn)知行為治療；

　　10、人際治療；

　　11、婚姻和家庭治療；

　　12、精神動(dòng)力學(xué)治療。