每天刷社交媒體超3小時易抑郁 你還敢刷手機嗎

每天刷社交媒體超3小時易抑郁 你還敢刷手機嗎

　　據(jù)美國《科技時報》報道，一項研究發(fā)現(xiàn)，每天瀏覽社交媒體平臺超3小時的青少年，患焦慮和抑郁在內(nèi)的心理問題的風險要比其他人高出60%。

　　美國約翰·霍普金斯大學布隆伯格公共衛(wèi)生學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天花30分鐘瀏覽諸如推特和Instagram之類的社交媒體，就能影響年輕網(wǎng)民的心理健康。在社交媒體上花費3小時或更長時間，可能會顯著增加一個人出現(xiàn)焦慮和抑郁等心理健康問題的風險。

　　研究人員對居住在美國的6500多名年齡在12歲至15歲之間的參與者的心理健康和社交媒體使用情況進行了評估。參與者報告了他們每天上網(wǎng)的頻率和時長，以及他們是否有心理健康問題。

　　該研究結(jié)果于9月11日周二發(fā)表在《美國醫(yī)學會精神病學》雜志上。研究顯示，與完全不使用社交媒體的青少年相比，每天花3小時在社交媒體上的青少年患精神疾病的風險要高出60%。那些登錄在線賬戶超過6小時的人，其患病風險增加78%。

　　32%的人每天花在社交媒體上的時間低于30分鐘，12%的人說他們每天花在社交媒體上的時間在3到6個小時，8%的人說他們花在網(wǎng)上的時間超過6個小時。