吃什么可以治療少白頭?白頭發(fā)變黑的3種食療方法介紹

　　如果不是上述兩種情況造成的頭發(fā)白，就有可能是一些急病的早期癥狀導(dǎo)致頭發(fā)變白，例如白化病，白癜風(fēng)等的疾病，如果有類似情況建議立即到醫(yī)院就診，如果沒有患病當(dāng)然是最好的，但還是建議去醫(yī)院檢查。

　　白發(fā)其實(shí)是可以逐漸改善的呢：

　　1、首先，保持精神樂觀，避免過強(qiáng)的精神刺激，因?yàn)闃酚^豁達(dá)的情緒對于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。

　　2、其次，合理飲食與頭發(fā)健康有密切關(guān)系。平時(shí)應(yīng)多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習(xí)慣，使體內(nèi)營養(yǎng)平衡，從而達(dá)到食療防白發(fā)的效果。最主要的就是吃發(fā)特濃營養(yǎng)素，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，白發(fā)就會(huì)有所改善。

　　3、按摩頭皮可促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)的供應(yīng)�？捎檬嶙邮犷^，或用手掌、手指揉搓頭發(fā)。每日早晚各1次，每次1—2分鐘。

　　另外附上3種治療白頭發(fā)的食療方法：