孕婦去胎毒吃什么最好？孕婦去胎毒的食物推薦

　　孕婦去胎毒吃什么最好

　　若要預(yù)防胎毒，基本上得從孕媽咪就開始著手預(yù)防，尤其在懷孕期間，應(yīng)該盡量少碰油炸、燒烤或辛辣等食物，并且保持心情的平和與穩(wěn)定，以減少因飲食不當(dāng)或情緒不好而影響胎兒的健康。此外，若是孕媽咪的體質(zhì)本身就屬燥熱，或者已經(jīng)出現(xiàn)便秘或皮膚搔癢等癥狀時(shí)，也應(yīng)該求助醫(yī)生，以針對(duì)體質(zhì)、月分氣候或懷孕的周數(shù)來辨證施治。當(dāng)然，正常的飲食作息也不可少。建議在媽媽孕期的飲食上注重科學(xué)合理膳食，既要吃一些補(bǔ)的食物保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，同時(shí)也應(yīng)多吃各類蔬菜、水果，確保攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，避免或盡量少吃平時(shí)沒有吃過的東西，不吃不新鮮的海產(chǎn)。除外還要每天喝足8杯水，保持大便通暢。

　　通過日常飲食去除胎毒是最常用的辦法。懷孕期間具有解胎毒的食療妙方，可以適量食用一些豆腐、蓮子、綠豆湯、白蓮、橄欖、薺菜、鵝蛋、菜花等偏涼的食物來解熱清毒，在夏天，也可吃少量西瓜。懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤(rùn)燥、生津養(yǎng)肺的食物和當(dāng)季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。特別是孕晚期，是胎寶寶發(fā)育最快的一段時(shí)期，建議懷孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。切忌為清胎毒”亂用吃藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏，所含成分不適合孕媽媽飲用，盲目服用有隱患。也不建議喝成分不明的涼茶、青草茶等，以免加重子宮虛寒而導(dǎo)致流產(chǎn)。、

　　民間有些可在懷孕期間喝的排毒水可以減緩胎毒的癥狀，最常聽到的則是以白蓮須糖水來清胎毒，食用方式則建議在產(chǎn)前一個(gè)月至15天前喝，大約一周1至2次。做法則為用白蓮須約5至8錢，加入洗凈的雞蛋連殼1至2粒，水需蓋過藥材，而電飯鍋外則用3量杯水，放入鍋中煮好后，將白蓮須過濾去除后，再加入適量的冰糖或紅糖飲用，至于蛋也可一并食用。這個(gè)藥方性平味甘，具有補(bǔ)腎、消熱毒的功效，且雞蛋又有豐富的蛋白質(zhì)，適合孕媽媽使用。