節(jié)食減肥不排便怎么辦 節(jié)食減肥有口臭怎么辦 節(jié)食減肥副作用及解決辦法

　　節(jié)食減肥引起口臭：

　　在節(jié)食減肥或是因病不能進食的時候，唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，這個時候就有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。提醒女性朋友，千萬不要因為減肥而高強度節(jié)食，長期處于饑餓狀態(tài)，導(dǎo)致口臭是小，如果使腸胃健康嚴重受損那就麻煩大了。

　　辦法：

　　1、多喝水，餐后漱口。多喝水防止口腔干燥和細菌滋長，餐后漱口，取出口中的異味。

　　2、洗舌苔。刷牙時可清潔一下舌苔，一方面可進一步清除殘留在舌頭上的食物殘渣，另一方面有助于恢復(fù)舌頭味蕾對味道的正確感覺，有利于清除。

　　3、避免重口味、生冷食物。避免進食過于辛辣重口味和生冷的食物，避免腸胃無法負荷，甚至等后果。

　　4、定期對牙齒進行檢查，最好每半年檢查一次，提前發(fā)現(xiàn)其他口腔問題。