石榴籽可以吃嗎？吃石榴籽應(yīng)該注意什么

　　石榴籽可以吃嗎？有的人在吃石榴的時候習(xí)慣性的會把石榴籽一起吃掉，但是有些人覺得石榴籽不能吃應(yīng)該把籽吐出來，那么石榴籽到底能不能吃呢？下面我們就來看看吧

　　石榴籽可以吃嗎

　　很多朋友在吃石榴的時候，都有將籽一起吃掉的習(xí)慣，因為石榴不僅剝起來很麻煩，吃的時候也很麻煩，那么石榴籽能吃嗎？

　　其實石榴籽是可以吃的。石榴不僅果肉含有豐富的營養(yǎng)成分，石榴籽也含有大量的維生素C、多酚類物質(zhì)等抗氧化劑，能延緩衰老以及預(yù)防心腦血管疾病。此外，石榴籽油還含有大量的抗氧化因子，可以清除人體自由基幫助延緩衰老。