近5成大學生不能堅持吃早飯 長期不吃早飯有哪些危害？

　　晚自習下課后，長沙醫(yī)學院學生王萌收到了媽媽發(fā)來的微信，囑咐她要按時吃飯，少吃涼的東西，多注意身體，避免腸胃病復發(fā)。連日來，全國大部分地區(qū)氣溫下降，不少家長擔心在外求學的孩子的身體健康，囑咐他們要添加衣物，要合理飲食、多吃熱飯。那么，大學生們是否堅持每天吃早飯？是否有暴飲暴食的習慣？有無偏食挑食？飯后是否進行運動鍛煉呢？

　　近日，中國青年網校園通訊社對全國3069名大學生圍繞飲食習慣話題，進行問卷調查。結果顯示：近5成大學生不能堅持每天吃早飯，近半數學生有過暴飲暴食，超4成學生有偏食挑食習慣，超3成學生飲食觀念為“想吃什么就吃什么”，近8成學生飯后不運動，近4成學生因為飲食習慣曾患腸胃病。

　　圖為大學生吃早飯情況比例。中國青年網記者李華錫制圖

　　近5成學生不能堅持每天吃早飯，近半數有過暴飲暴食

　　“我吃早餐的頻率比‘偶爾’還低。”新鄉(xiāng)學院大三學生陳揚告訴記者，這學期開學以來他只吃過兩三次早飯，都是在家被父母“拉”起床去吃，而平時在學校，他幾乎不吃早飯。而不吃早飯的原因，是上課時間緊和想睡懶覺，且沒有養(yǎng)成每天吃早飯的習慣。

　　記者在調查中發(fā)現(xiàn)，與陳揚有著相似經歷的大學生不在少數，有47.28%的受訪者表示不能堅持每天吃早飯，且不吃早飯的原因主要是時間緊、睡懶覺、沒胃口，分別占比67.45%、49.27%和35.48%。除此之外，47.05%的受訪者表示有過暴飲暴食等不良飲食習慣。

　　林偉就讀于廣東工業(yè)大學，曾在完成機械設計基礎課程的作業(yè)時有過暴飲暴食。他回憶說，當時每天晚上做家教兼職，回來后趕作業(yè)進度，很多時候會通宵做課程設計，晚上將雞蛋灌餅、炒粉炒飯、煎餅果子、章魚小丸子、雞肉卷、面包牛奶等食物買來當夜宵，來回搭配，一晚上要吃掉三四份宵夜。

　　“總有想犒勞自己的時候。”上大學后，林偉會因為事情過多、任務繁重、壓力較大而暴飲暴食，也會因為長期高強度學習、工作后放松下來而暴飲暴食，還有時他會無理由地想吃很多東西。