長期大量服用褪黑素或致不孕 褪黑素對失眠有用嗎？有哪些副作用？

　　10月15日媒體報道，據(jù)統(tǒng)計，我國有2億失眠患者，失眠患者為了尋求安穩(wěn)的睡眠，有的人求助于褪黑素。據(jù)介紹，褪黑素具有催眠功能，但長期大量服用褪黑素，會造成低體溫釋放過多泌乳激素導致不孕，還有降低男性生理欲望的副作用。此外某電商平臺數(shù)據(jù)，2019年1月至8月，90后購買進口助眠類商品人數(shù)占總消費人數(shù)的62%，褪黑素類產品90后消費占比85%。

　　不過褪黑素真的有用嗎？安眠藥該怎么吃？藥物治療失眠需要注意哪些問題？對此，科技日報記者采訪了陸軍軍醫(yī)大學大坪醫(yī)院睡眠心理中心主任高東教授。

　　褪黑素副作用多 不建議擅自服用

　　家住重慶主城區(qū)的張女士半年前出現(xiàn)失眠，且癥狀較為嚴重，有時整宿不能入睡。為改善睡眠，她聽信朋友建議和網(wǎng)上信息，服用褪黑素長達半年，結果不但失眠癥狀未得到有效緩解，反倒出現(xiàn)頭痛、頭暈、腹部不適等癥狀。她連忙到醫(yī)院住院治療，經(jīng)過醫(yī)生的心理及藥物治療，最終成功緩解病情，不久回到正常工作和生活中。

　　高東介紹，褪黑素（又稱為褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素）是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素，能夠使一種產生黑色素的細胞發(fā)亮，因而命名為褪黑素。因為它被認為對改善睡眠有一定促進作用，早期被視為治療失眠的諸多藥物的一種。

　　“褪黑素確實能起到改善睡眠的作用，但其副作用也是不可忽視的。”高東解釋，褪黑素長期大劑量服用，會造成低體溫、釋放過多泌乳激素導致不孕，還有降低男性生理欲望的副作用。相比現(xiàn)代新型治療失眠藥物，全球范圍的醫(yī)院對褪黑素的使用是慎用模式，醫(yī)療指南上不推薦它作為失眠的用藥，目前老百姓購買到的褪黑素并非是真正的治療性藥物，只是保健品，其治療作用是極其有限的，而且長期大量使用有潛在的身體危害。因此，對于失眠患者不建議擅自服用褪黑素改善睡眠。