什么人不能吃木耳 木耳不適合什么人吃
2019-10-21 16:57:27來源:四海網(wǎng)綜合
二、木耳宜和什么一起吃
木耳宜和春筍、荸薺、海蜇頭、竹筍、草魚、豇豆、鮮棗、豬血等食物一起吃。
木耳+春筍:木耳有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用,木耳和春筍搭配在一起吃,有補(bǔ)血的功效。
木耳+荸薺:木耳和荸薺搭配在一起吃,有清熱化痰、開胃消食的功效,有利于補(bǔ)氣強(qiáng)身。
木耳+海蜇頭:木耳和海蜇頭搭配在一起吃,可以起到潤腸、美膚、嫩白、降壓的功效。
木耳+竹筍:木耳有潤腸通便的作用,木耳和竹筍搭配在一起吃,可以起到清熱瀉火的作用。
木耳+草魚:木耳有補(bǔ)血活血、養(yǎng)血駐顏的功效,與草魚搭配在一起吃,利于促進(jìn)血液循環(huán)。
木耳+豇豆:豇豆具有益氣健脾、補(bǔ)腎生津的作用,木耳則具有養(yǎng)胃潤肺、涼血止血和降脂減肥的作用,二者搭配在一起吃,對高血壓、高脂血癥、糖尿病、心血管病有防治的作用。
木耳+鮮棗:木耳具有養(yǎng)胃潤肺、涼血止血的作用,而棗也具有補(bǔ)血的作用,木耳和鮮棗搭配在一起吃有利于補(bǔ)氣養(yǎng)血。
木耳+豬血:木耳中富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),與豬血搭配食用,有利于補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)體質(zhì)。
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