冬天戴口罩跑步呼吸困難怎么辦?戴口罩跑步的利弊
2019-11-20 19:16:34來源:四海網(wǎng)綜合
冬天跑步戴口罩的利弊
戴口罩的好處
1、寒冷的冬天戴上口罩跑步,能保護口鼻不受寒,在跑步呼吸時避免冷空氣對鼻腔和呼吸道的刺激,減少過敏原進入體內(nèi),保持鼻腔黏膜濕潤。
2、口罩可以遮住大部分的臉部皮膚的,在一定程度上可以避免跑步時風(fēng)吹臉蛋,防止臉部凍傷,起到保護作用。
3、冬天在空氣質(zhì)量差的地方跑步,戴上口罩對于隔離污染物能起到一定的作用。
4、冬季是呼吸道病毒感染比較多的季節(jié),在室外跑步時也會去一些人多的地方,戴口罩是一種預(yù)防呼吸道傳染病的方法。
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