小雪艾灸養(yǎng)生有哪些講究？小雪艾灸養(yǎng)生的方法和功效作用

　　小雪節(jié)氣馬上就要到了，天氣變得越來越寒冷，小雪節(jié)氣之后氣溫會(huì)變得更低，很多地方都開始迎來初雪。因此很多人都非常注重小雪節(jié)氣的養(yǎng)生。小雪艾灸也是非常好的一個(gè)養(yǎng)生方法，那么小雪艾灸養(yǎng)生有安歇講究呢？本篇文章我們就一起來了解一下小雪節(jié)氣艾灸養(yǎng)生的功效作用和小知識(shí)。

     小雪艾灸養(yǎng)生小知識(shí)

　　1、要專心致志，耐心堅(jiān)持

　　施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

　　2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性

　　體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　3、要防止感染

　　化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用消炎藥。

　　4、要掌握施灸的程序

　　如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。

　　5、注意施灸的時(shí)間

　　有些病證必須注意施灸時(shí)間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。