大媽健身30年修成金剛芭比 每日吃五頓大餐

　　羅賓對(duì)卡路里毫不關(guān)心，她在訓(xùn)練期間每天會(huì)吃五頓飯。她每天早上6點(diǎn)起床，做20分鐘高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，然后早餐是一杯蛋清、兩個(gè)雞蛋和菠菜。幾個(gè)小時(shí)后，她會(huì)吃第二餐，其中包括五盎司的雞肉、黃瓜和無(wú)糖番茄醬。

　　然后，羅賓會(huì)去健身房訓(xùn)練，做12分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，還會(huì)在桑拿房里坐上10分鐘。之后，她會(huì)吃第三頓飯，包含5盎司的牛排和3盎司的山藥。

　　下午時(shí)羅賓會(huì)遛狗，遛完狗她就會(huì)吃第四餐，其中有五盎司的魚或雞肉、黃瓜和米飯。晚上她會(huì)和自己的孩子們和孫子們一起吃第五頓飯，也是最后一頓飯，包括一杯蛋清、雞蛋、菠菜和鱷梨。最后，她會(huì)在跑步機(jī)上鍛煉20分鐘，然后上床睡覺。

　　然而，健身之路并不是一帆風(fēng)順的。羅賓稱自己的大腿很難達(dá)到她想要的尺寸，她必須加強(qiáng)訓(xùn)練，而這個(gè)過(guò)程是艱苦的。她說(shuō)：“健身讓我更有耐心，因?yàn)閷?shí)現(xiàn)目標(biāo)需要時(shí)間，在努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)我只能堅(jiān)持不懈。”