怎樣提高懷孕幾率？增加受孕幾率的方法及備孕注意事項

　　三、選擇合適的受孕時間

　　任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質(zhì)鍛煉和健康的維護外，科學(xué)研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。

　　1、春末：3-4月份懷孕，正是春暖花開的季節(jié)，此時氣候溫和適宜，風(fēng)疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。

　　2、秋初：9-10月份受孕也較為合適。由于9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠、食欲不受影響。

　　3、下午5-7時：研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量在下午稍后的這段時間則達到高峰。恰好也在此時，女性最容易受孕。

　　4、25歲左右：人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。

　　四、最容易受孕的時間

　　一般來說，從每月排卵前3 天至排卵后1天，是準媽媽最容易受孕的時期，因此醫(yī)學(xué)上稱為易孕階段。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功受孕。

　　1、計算排卵期：如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次月經(jīng)來潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

　　2、基礎(chǔ)體溫測量法：正常婦女基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.5℃。

　　3、宮頸粘液觀察法：一般有正常月經(jīng)周期的婦女，在經(jīng)凈后會感覺有一個陰部的“干燥期”，隨之出現(xiàn)“濕潤期”，其后又是“干燥期”和下次的月經(jīng)來潮。這里所謂“濕潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤感。