怎樣提高懷孕幾率？增加受孕幾率的方法及備孕注意事項(xiàng)
生活中總是會(huì)遇到不如意的事情，有些夫妻不想太早要孩子卻意外懷孕，想要孩子的夫妻卻遲遲懷不上孩子這種情況是生活中非常常見(jiàn)的。那么怎樣做才能提高懷孕幾率就成了很多備孕夫妻非常關(guān)心的問(wèn)題了。本篇文章我們就一起來(lái)了解一下增加受孕幾率的方法及準(zhǔn)備懷孕的注意事項(xiàng)。
怎樣增加受孕幾率
1、注意飲食，自然孕育
男性體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過(guò)低。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請(qǐng)多喝牛奶吧!
2、計(jì)算排卵期
快速懷孕的最大秘密就是知道女性自身什么時(shí)候排卵。由于大多數(shù)女性每個(gè)月經(jīng)周期只排出1個(gè)卵子，所以其實(shí)每個(gè)周期女性只有幾天的時(shí)間可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高懷孕幾率。
3、選擇最佳性交時(shí)間
一旦女性知道自己什么時(shí)候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時(shí)間。專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候，所以更容易受孕。
4、性交后仰臥
性交之后仰臥，防止精子流出，是否有助于提高成功機(jī)會(huì)，讓精子到達(dá)并讓卵子受精�？刹捎门院笱雠P位，在射精時(shí)，將女性的臀部墊高一些，讓精液盡可能都在女性的陰道內(nèi)停留，至少半個(gè)小時(shí)之后，再將臀部墊著的枕頭撤走。
5、放松享受過(guò)程
過(guò)于緊張的情緒反而會(huì)擾亂女性正常的排卵周期，打消女性的性沖動(dòng)，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量下降。試不同的性交方式，盡可能為制造寶寶這件事情增添情趣，反正沒(méi)有哪一種性交方式被證明會(huì)比另一種更有效。
