打呼嚕有哪些危害 打呼嚕危害匯總

打呼嚕有哪些危害 打呼嚕危害匯總

　　四海網(wǎng)：打呼嚕是很多人睡覺都會(huì)有的現(xiàn)象，打呼嚕其實(shí)不但影響別人睡覺，自己的睡眠質(zhì)量也會(huì)受到影響，那么打呼嚕都有哪些危害？下面一起來看看吧。

　　睡眠不好

　　打鼾不是睡得香，而是睡得不實(shí)。打鼾的人入睡快，但由于氣道通暢性不好，睡眠過程中人體會(huì)缺氧導(dǎo)致很難進(jìn)入深度睡眠，總處于淺睡眠狀態(tài)，一但要進(jìn)入深睡眠狀態(tài)時(shí)一打呼嚕又會(huì)回到淺睡眠。因此睡眠質(zhì)量很差，同時(shí)表現(xiàn)為白天會(huì)嗜睡。

　　河北省對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)過重大交通事故的司機(jī)進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查中有接近一半的人都會(huì)打呼嚕，有三分之一以上的人有比較嚴(yán)重的打呼嚕。

　　夜尿增多

　　打呼嚕的缺氧狀態(tài)會(huì)影響到整個(gè)排尿系統(tǒng)，會(huì)讓我們晚上產(chǎn)生的尿更多，而且憋尿能力會(huì)下降，所以會(huì)有夜尿增加的表現(xiàn)。

　　說夢(mèng)話甚至夢(mèng)游

　　打呼嚕的人容易說夢(mèng)話，甚至有些文獻(xiàn)上報(bào)道，打呼嚕的人會(huì)出現(xiàn)夜游的現(xiàn)象。從醫(yī)學(xué)的角度上講，之所以會(huì)出現(xiàn)夜游是因?yàn)槲覀兊拇竽X控制和抑制興奮的平衡度不能保持好，有些人興奮的一部分占多，但又覺得自己在睡，所以會(huì)在睡覺時(shí)會(huì)有一些肢體活動(dòng)。