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睡太多有癡呆風(fēng)險是真的嗎?睡眠時間過長可能是老年癡呆早期癥狀

2019-11-28 16:50:51來源:四海網(wǎng)綜合科技日報

  近日,美國佛州Miami Miller大學(xué)發(fā)表研究結(jié)果稱,每晚睡9個小時的人,記憶力和語言能力明顯下降,這些是阿爾茲海默癥等癡呆癥的早期癥狀。研究調(diào)查了5247名45歲至75歲的西班牙裔美國人7年的睡眠情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn),每晚睡9小時的人群,他們的認(rèn)知能力全面下降,學(xué)習(xí)能力下降了22%,語言流利度下降了20%,記憶力下降了13%。消息一出,惹得民眾議論紛紛,很多人更是擔(dān)憂,睡眠時間長真的和老年癡呆有關(guān)系嗎?

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  對此,中國睡眠研究會青年委員、清華大學(xué)附屬北京清華長庚醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主治醫(yī)師尹國平在接受科技日報記者采訪時表示,大量的表明睡眠時間不足(通常指每天小于6小時)或者由于某些睡眠疾。ㄈ缢叽蝼⿲(dǎo)致深睡眠減少會增加大腦內(nèi)β淀粉樣蛋白的濃度,而β淀粉樣蛋白可以損害大腦認(rèn)知功能,從而增加患老年癡呆的風(fēng)險。良好的睡眠可以幫助大腦清理腦內(nèi)的β淀粉樣蛋白,降低罹患老年癡呆的風(fēng)險。

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