高鹽食物有哪些危害？小心高血壓肥胖找上門

　　危害四：肥胖

　　這個(gè)估計(jì)大家可能有點(diǎn)迷惑，為什么高鹽飲食會(huì)容易導(dǎo)致肥胖。根據(jù)澳大利亞迪肯大學(xué)的研究表明，高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致過(guò)度食用高脂肪食物，增減肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。高脂肪和高鹽的食物會(huì)讓身體無(wú)法識(shí)別我們是否飽了，導(dǎo)致攝入更多的能量，從而提高肥胖風(fēng)險(xiǎn)。

　　危險(xiǎn)五：骨質(zhì)疏松

　　高鹽飲食可加劇人體鈣質(zhì)的流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生和加劇。