鹿茸怎么吃效果最好 鹿茸的4種常見吃法和飲食禁忌

　　3、泡酒喝

　　平時(shí)用鹿茸泡酒喝，保健效果也特別好，而且這是中國古代服用鹿茸的常見方法，在用鹿茸泡酒時(shí)，可以搭配適量的人參和枸杞，以及熟地黃等具有滋補(bǔ)功效的中藥材，這樣能讓泡好藥酒的養(yǎng)生功效更加出色。另外泡酒以后的鹿茸片也不要扔掉，可以取出以后直接口服，每次不用服用太多，最好不要超過三克。

　　4、燉肉

　　鹿茸是一種具有滋補(bǔ)功效的中藥材，只把它與那些營養(yǎng)豐富的肉類食材一起燉制后食用，也能取得良好的養(yǎng)生效果，能緩解體虛也能滋陰壯陽延緩衰老。生活中常見的排骨、雞肉以及鴨肉等在燉制時(shí)都能加入適量的鹿茸，燉好以后食其肉喝其湯最有利于人體對鹿茸中營養(yǎng)成分的吸收與利用。